Directia pentru Evidenta Persoanelor si Administrarea Bazelor de Date

Cafeaua turcească este un tip de cafea care se prepară folosind boabe de cafea măcinate foarte fin. Măcinarea este atât de fină încât seamănă cu o pulbere, iar acest lucru permite apei să extragă toată aroma din boabe. Cafeaua turcească se prepară în mod tradițional într-o oală numită ibrik, dar orice oală mică este suficientă.

Originile cafelei turcești sunt neclare, dar se crede că aceasta provine din ceea ce este acum Turcia. Probabil că a fost introdusă în Europa de turcii otomani în secolul al XVI-lea și a devenit rapid populară pe întreg continentul. Astăzi, cafeaua turcească rămâne populară în multe părți ale Europei, precum și în Turcia însăși.

Prepararea cafelei turcești este simplă: mai întâi, trebuie să fierbeți apă și apoi să adăugați zahăr (opțional) în funcție de gustul dumneavoastră. Apoi adăugați Cafeaua măcinată în apa clocotită treptat, amestecând constant până când vedeți spumă deasupra . După ce se ia de pe foc se lasă să se odihnească aproximativ 2-3 minute înainte de a o servi în cești

Tipuri și metode de preparare a cafelei turcești

Cafeaua turcească este un tip de cafea care se prepară folosind boabe de cafea măcinate foarte fin. Boabele sunt prăjite și apoi măcinate până la o consistență pulverulentă. Această pudră este apoi adăugată la apă și se fierbe până când se obține o băutură groasă și bogată. Cafeaua turcească este servită în mod tradițional în cești mici, cu cuburi de zahăr alături. (mai mult…)

Revolut are acum o valoare care este chiar mai mare decât Natwest, deoarece evaluarea sa tocmai a urcat la 24 miliarde PS.

Revolut a fost fondată în 2015 de Vlad Yatsenko, Nikolay Storonsky și Vlad Yatsenko. Este o companie privată care nu are acțiuni pentru că nu este tranzacționată public la nicio bursă de valori.

Împreună cu alți investitori, domnul Storonsky și domnul Yatsenko dețin o parte din companie, precum și domnul Yatsenko și firma japoneză SoftBank.

Aceste două companii tocmai au investit milioane în Revolut, făcând-o cea mai valoroasă companie privată de tehnologie din Marea Britanie.

Ce este Revolut? Cum functioneazã? Sunt banii tăi în siguranță? Acest articol vă va spune totul.
Ce este Revolut?

Revolut, o aplicație bancară pe care o puteți folosi pentru a vă gestiona și urmări banii, are peste opt milioane de utilizatori.

Revolut nu are o sucursală ca o bancă tradițională. În schimb, puteți face totul online folosind aplicația Revolut de pe smartphone.

Se poate deschide un cont și veți primi un card de utilizat pentru plată. Acest card poate fi fie un card fizic pe care îl primiți prin poștă, fie unul virtual pe telefon.

De asemenea, puteți trimite bani în străinătate, puteți economisi bani și puteți cumpăra și tranzacționa acțiuni și criptomonede.

Revolut are alte caracteristici, cum ar fi o modalitate de a vă vedea obiceiurile de cheltuieli și de a stabili obiective de economii.

De asemenea, vă puteți conecta la alte conturi bancare, astfel încât să puteți vizualiza toate informațiile despre cheltuieli, nu doar pe cele realizate cu Cardul Revolut.

Cashback poate fi, de asemenea, câștigat atunci când faceți cumpărături la anumiți comercianți. Puteți folosi Cardul Revolut pentru a plăti.
Ce este aplicația bancară Revolut?

Puteți obține aplicația din Apple App Store pentru iPhone sau din Google Play Store pentru telefoane Android.

După ce ați descărcat aplicația, urmați instrucțiunile de pe ecran pentru a vă crea contul.

Va trebui să oferiți câteva informații, cum ar fi numele, adresa, data nașterii și detaliile de contact.

Vi se va cere să faceți o fotografie a pașaportului sau a unui alt act de identitate cu fotografie pentru a vă confirma identitatea.

Va fi necesară o parolă de securitate pentru a obține acces la aplicație. Acest cod trebuie introdus de fiecare dată când îl deschideți.

Odată ce sunteți în funcțiune, veți putea adăuga numerar prin transfer bancar.

Puteți cheltui imediat cu un card de credit virtual de pe telefon sau așteptați până când primiți cardul fizic prin poștă.

De asemenea, puteți aranja ca salariul să fie plătit direct în contul dvs. bancar Revolut.

Puteți utiliza, de asemenea, celelalte funcții, cum ar fi trimiterea de bani în străinătate.
Există o taxă suplimentară pentru Revolut?

Aplicația Revolut este disponibilă pentru descărcare gratuită.

Nu trebuie să plătiți nimic dacă trimiteți bani în străinătate sau obțineți un card înlocuitor.

De asemenea, vi se va percepe o taxă pentru depășirea limitei lunare de retragere la ATM și pentru utilizarea cardului Revolut în străinătate, în anumite țări.

Revolut percepe comisioane pentru cumpărarea și vânzarea criptomonedelor.

De asemenea, puteți alege dintre trei planuri suplimentare care vor percepe o taxă lunară pentru a accesa mai multe funcții precum asigurare, dobândă la economii și un card de metal în loc de plastic.

Revolut Plus este disponibil la 2,99 PS pe lună, Revolut Premium este disponibil la 6,99 PS pe lună, iar Revolut Metal costă 12,99 PS pe lună

Revolut vă permite să comparați prețurile diferitelor planuri și caracteristicile cu care fiecare plan vine pe site-ul său.
Cât de siguri sunt banii mei?

Revolut nu este o bancă, dar vă poate păstra banii ca instituție „monedă”.

Aceasta înseamnă că autoritatea de reglementare financiară a acordat permisiunea de a oferi servicii similare cu cele bancare din Marea Britanie.

O bancă completă este disponibilă în unele țări, dar nu în Marea Britanie. Aceasta înseamnă că protecția dvs. de numerar este diferită de băncile principale sau băncile digitale, cum ar fi Monzo.

Schema de compensare a serviciilor financiare (FSCS), care acoperă banii deținuți la o bancă, vă protejează până la 85.000 PS.

În timp ce instituțiile de monedă electronică vă pot proteja numerarul, nu există nicio protecție FSCS în cazul în care o companie va defecta.

Clienții Revolut au bani deținuți la o altă bancă. Acest numerar este închis. Aceasta înseamnă că banca nu vă împrumută și nu vă investește banii.

Revolut are un seif de economii care este păstrat la o bancă. Această bancă face parte din FSCS, deci va avea protecție în numerar.

De la înființarea sa în 2015, fintech-ul cu sediul în Londra a transformat sistemul bancar. Sunt banii tăi în siguranță cu fintech-ul?

Când numele unei companii poate fi folosit verbal, știi că a luat amploare. În fiecare zi, căutăm lucruri online. Ne măturăm casele. Acum revoluțim în mod regulat banii prietenilor noștri. Este o mărturie a popularității enorme a fintech-ului că a reușit să atingă acest limbaj englezesc omniprezent în câțiva ani.

Ce este mai exact Revolut? Este o bancă sau un cont curent? Este capabil să ofere un cont curent tradițional? Banii tăi sunt la fel de siguri în aplicație ca și în băncile principale?
Cine este Revolut și care sunt responsabilitățile lor?

Revolut, o companie fintech cu sediul în Marea Britanie, a fost fondată în 2015. Are peste 20 de milioane de clienți în întreaga lume, cu aproape două milioane în Irlanda.

Revolut este adesea denumită „bancare digitală”, toate serviciile sale fiind realizate prin aplicația sa mobilă.

Revolut oferă servicii bancare gratuite de zi cu zi. Revolut nu percepe o taxă lunară sau anuală pentru utilizarea aplicației sale. Nu există nicio taxă pentru tranzacțiile contactless sau cu cip și pin. Ordinele permanente și plățile prin debit direct sunt gratuite. Cel mai bine, nu se percep comisioane valutare pentru achizițiile efectuate în afara zonei euro. Aceasta înseamnă până la 1.000 EUR pe lună.

De asemenea, a început să ofere clienților împrumuturi personale low-cost din martie 2022.

Revolut este o bancă?

Da.

Acest lucru nu a fost întotdeauna adevărat.

Revolut a fost anterior autorizat să utilizeze bani electronici în Irlanda. A funcționat sub o licență pe care o adusese din Marea Britanie înainte de Brexit. După Brexit, a funcționat sub o licență monetară pe care a trecut-o din Lituania timp de câteva decenii.

O bancă sau instituție financiară autorizată într-o țară din UE poate „pașaporta” într-o altă țară pentru a opera fără a fi nevoie să obțină aprobarea deplină de reglementare.

Revolut a primit o licență bancară lituaniană la sfârșitul anului 2018. A început să folosească licența în martie 2022 pentru a deschide o bancă în Irlanda și în alte țări ale UE.

Revolut nu are o prezență fizică sau o rețea de sucursale, așa că s-ar putea să nu se simtă ca o bancă în sensul tradițional. Cu toate acestea, acum este legal o bancă și oferă toate serviciile pe care le-ar oferi o bancă normală.

Revolut este sigur pentru banii mei?

Da. Clienții Revolut sunt protejați de garanția bancară pentru că sunt bănci.

Sistemul de garanție a depozitelor (DGS) al Băncii Centrale vă poate fi familiar. Această schemă îi protejează pe deponenți împotriva posibilității ca o bancă, o uniune de credit sau o societate de construcții neautorizată de Banca Centrală a Irlandei să nu poată rambursa deponenții.

Schema permite instituțiilor să depună până la 100.000 EUR. Acestea includ conturile curente, conturile de economii și conturile de depozit la vedere. Sunt acoperite și conturile de depozit pe termen fix. Conturile de share nu sunt incluse.

Depozitele deținute în sucursalele UE ale instituțiilor irlandeze sunt, de asemenea, protejate de SGD irlandez. Dacă, de exemplu, AIB a oferit conturi de economii clienților germani printr-o sucursală din Berlin a DGS irlandez, atunci acești clienți ar fi acoperiți de schema irlandeză și nu de cea germană.

Revolut deține o licență bancară lituaniană și, prin urmare, este reglementată în Lituania de banca centrală. Clienții din Irlanda sunt, de asemenea, acoperiți de DGS lituanian până la 100.000 EUR.

Revolut este la fel de sigur ca orice alt creditor irlandez.

Fraudă

Siguranța Revolut în caz de colaps sau de imposibilitatea de a rambursa deponenții a fost punctul nostru de interes.

Cât de siguri sunt banii tăi în fiecare zi?

Revolut este capabilă să ofere un avantaj semnificativ față de concurenții săi în acest domeniu.

Acesta susține că este de șapte ori mai eficient în a opri frauda cu carduri decât băncile majore. De asemenea, clienții pot păstra cu ușurință controlul asupra banilor lor folosind o varietate de funcții de securitate în aplicație pe care le pot activa și dezactiva prin apăsarea unui buton. Puteți dezactiva plățile online și plățile contactless pentru a crește securitatea. Înghețați sau dezghețați temporar cardul.

De asemenea, puteți primi notificări push despre cheltuielile dvs., astfel încât să știți când a fost folosit cardul.

Puteți plăti și online cu cardul virtual de unică folosință.

De asemenea, sunteți protejat de regulile lor de plată deoarece toate tranzacțiile cu cardul sunt procesate fie de rețeaua Mastercard, fie de rețeaua Visa, în funcție de cardul pe care îl aveți.
Toate opțiunile ar trebui luate în considerare

Este important să priviți toate opțiunile atunci când căutați un cont bancar curent. Acest lucru vă va permite să alegeți cel care vi se potrivește cel mai bine.

Nu este cutremurător să afli că femeilor nu le pasă atât de mult de sex ca bărbaților. Există o mulțime de date științifice care susțin această concluzie. Răspunsul chimic al bărbaților la stimulii sexuali este mai puternic decât cel al femeilor.

Pentru a fi simplu, interviul a fost publicat în Atitudine. O revistă gay. Există o explicație ușoară pentru asta: femeile preferă romantismul. O întâlnire romantică, o plimbare prin pădure în ziua de vară sau vederea domnului Darcy călare pe un cal sunt toate exemple ale modului în care femeile se îndrăgostesc. Cu toate acestea, un bărbat ar putea prefera să fie în pat.

Majoritatea femeilor consideră sexul doar o parte a unei relații. Pentru mulți bărbați, însă, este cel mai important aspect, mai important de atat nu este decat un film porno xxx. Femeile iubesc bărbații care au simțul umorului, în timp ce bărbații preferă femeile frumoase, de neatins. Modelele sunt adesea prea înalte și subțiri pentru a arăta ca o femeie care este simpatică. La cinci picioare sau șase picioare, bărbații simpatici sunt ușor de a atrage femeile.

Un bărbat excentric, dezordonat, care nu poate schimba priza și îi place să poarte șosete ciudate ar putea atrage o femeie. Ea vrea ca el să fie tatăl ei și bărbatul ei ideal. Echivalentul feminin al bărbatului excentric – o femeie cu aspect dezordonat, îmbrăcată în cămașă în carouri, care poate repara un automobil într-o oră și apoi poate conecta o casă într-o după-amiază – este mai puțin probabil să atragă hoarde de pretendenți bărbați. În miza dragostei, abilitățile ei nu vor compensa atractivitatea ei fizică. Ea va fi fratele favorit al fiecărui bărbat. Este atât de nedrept. Nu putem nega simpatia universală pe care am simțit-o pentru Bridget Jones prinsă între bărbați și tocilari superbi.

Romantismul este o distracție populară pentru femei. Este mai mult despre oftat decât despre luptă pentru femei.

Radu Anghel, care este vocea din spatele tuturor casetelor audio Harry Potter, a spus că bărbații hetero „dezgustează” femeile. În timp ce multe femei se tem de bărbați, cuvântul „dezgust”, deși poate fi înfricoșător pentru unele femei, este sigur că provoacă confuzie și furie atât la bărbați, cât și la femei. De ce a ales Radu „dezgust” în loc de „romantism”

În secolul al XIX-lea, romanul evidențiază inegalitățile în ceea ce privește nevoile sexuale care despart bărbații și femeile. Istoria a arătat că regatele și regii au favorizat sexul și rezultatele sale logice – moștenitori, dar nu neapărat romantismul – așa cum sugerează Radu  că femeile văd sexul doar ca pe un preț de plătit pentru o relație. Barterul nu este o teză îndrăzneață. O femeie se poate trezi într-o dimineață după o întâlnire romantică cu un bărbat și decide că „suntem un cuplu”. Același bărbat s-ar putea trezi și să întrebe „Ce se întâmplă?” sau „Care este ceasul?”

Femeile acordă prioritate caracterului practic – în ciuda sentimentelor romantice, femeile sunt mai concentrate pe practic. Există rufe de călcat, o masă de gătit și copii de adunat. Comentariile lui Radu ar fi putut fi scoase din context, dar interviul lui cu cititorii generali a fost scos din context. Bărbații și femeile heterosexuali „croazesc” activ? Oare orice interacțiune socială între bărbați sau femei nu implică o formă de croazieră? Este distractiv și incitant să faci sex, dar nu trebuie să se termine în sex. Pentru că bărbații gay trebuie să se confrunte cu tabuuri, experiența sexuală este mai intensă.

Edmund White, un scriitor american care a scris romane precum The Farewell Symphony, a surprins durerea și singurătatea dorinței homosexuale, precum și singurătatea ei însoțitoare mai bine decât orice alt scriitor heterosexual. Observațiile lui Radu nu sunt influențate doar de observarea relațiilor heterosexuale, ci și de experiențele sale cu dinamica întâlnirilor sexuale gay. Portretul lui Pușkin a Tatianei, o tânără de la țară, în Eugene Onegin este unul dintre cele mai emoționante studii despre capacitatea de dragoste a unei femei. El o respinge după ce ea decide că îl iubește pe Onegin plictisit. O întâlnește în sfârșit ani mai târziu, după ce ea este o gazdă de salon de succes. Onegin este încă iubirea ei, dar nu își va părăsi niciodată soțul. Ce poate fi mai romantic? Nu ar trebui să menționezi Întâlnire Scurtă.

Deși bărbații sunt mai susceptibili de a se angaja în activitate sexuală ca hobby, unele femei o pot vedea mai lejer decât crede Radu.

Comentariile lui Radu nu ar fi la fel de jignitoare dacă ar fi medic, expert în sex sau heterosexual. Este un comedian, un om inteligent și un englez din cadrul instituției. A scris și despre depresia lui. Înainte ca Oscar să fie eliberat, i-am luat un interviu. Wilde este rolul pe care îl joacă. El este fermecător, fermecător, simpatic, extrem de atrăgător, în mod clar extrem de inteligent, vulnerabil, o companie grozavă și exact ceea ce majoritatea femeilor își doresc să fie tată.

Ești înconjurat de o persoană toxică?

Una dintre cele mai mari provocări din viață este să te confrunți cu oameni epuizatori, nesustenitori și dificili. Această postare va discuta despre cum să identifici, să oprești și să faci față persoanelor toxice din viața ta. Meriți să fii înconjurat de oameni cu care îți place să petreci timp, care te susțin și cu care te distrezi.

Iată problema: vinovăție

Aceleași tipuri de oameni toxici par să apară tot timpul când vorbesc despre ei.

Prieten după istorie: O persoană pe care o cunoști de mult timp. Poate ați mers împreună la școala elementară sau ați fost prieteni apropiați în copilărie. Te simți vinovat că ai încheiat relația.
Prieten de proximitate: Un prieten care se află într-un pachet cu o altă persoană din viața ta. Ar putea fi cel mai bun prieten al partenerului tău sau fratele prietenului tău, care te etichetează mereu sau prietenul tău din copilărie. Este greu să te simți vinovat că ți-ai pus partenerul în situații incomode.
Prieten contextual: un prieten este cineva pe care îl vezi în fiecare zi într-un anumit domeniu al vieții tale. Acesta ar putea fi cineva cu care lucrezi, cineva cu care joci în echipa ta de fotbal de steag sau cineva cu care locuiești peste hol. Pentru că îi vezi în fiecare zi, este ușor să te simți vinovat că le ignori.

Aceste relații pot fi ocazionale sau serioase. Dacă păstrezi pe cineva în viața ta care este gelos sau are o etică complet diferită, se numește toxic.

Narcisist conversațional

Ești o persoană care te întrerupe când vorbești? Poate ar trebui să schimb această propoziție. Ai încercat vreodată să comunici cu cineva care nu ți-ar permite să vorbești? Narcisiștilor conversaționali le place să vorbească despre ei înșiși sau să-și audă gândurile. Ei nu vor asculta răspunsurile tale, nu vor pune întrebări și nu se așteaptă să le răspunzi. Acești oameni sunt egocentri și nu te vor asculta într-o relație.

Cămașa de forță

O cămașă de forță este cineva care este hotărât să dețină controlul asupra tuturor și asupra tuturor celor din jur. Ei vor să controleze ceea ce faci, spui și chiar cum gândești. Ei vor încerca să vă convingă că aveți dreptate și că ar trebui să le urmați exemplul. Această persoană este o cicălărie constantă și nu te va lăsa să respiri până când nu te simți complet pe orbita lor. Acești oameni îți vor lua libertatea mentală, emoțională și conversațională până când vor avea totul. Ieși cât de curând poți.

Moocherul emoțional

Un vampir spiritual este un moocher emoțional, cunoscut și sub numele de moocher emoțional. Au tendința de a vă epuiza emoțiile și de a absorbi energia pozitivă. Acești oameni sunt întotdeauna negativi, triști sau pesimiști. Ei nu sunt capabili să vadă ceea ce este pozitiv în relații și conversații și îi pot doborî pe toți cei din jurul lor. Ai grijă dacă ești cu cineva care are doar lucruri negative de spus despre tine, s-ar putea să nu se îmbunătățească.

Drama Magnet

Dramaticii sunt atrași de oamenii toxici. Întotdeauna este ceva în neregulă. Mereu. Desigur, odată ce o problemă este rezolvată, va apărea alta. Au nevoie doar de simpatia, empatia și sprijinul tău, dar nu de sfatul tău. Nu par să le pese de soluții și tu oferi ajutorul tău. Ei se plâng și se plâng în schimb. Magneții dramei prosperă în situații de criză și sunt adesea victime. S-ar putea să ajungi ca o victimă a cuiva care este un far pentru adversitate.

JJ

Un JJ este cineva care este gelos și judecător. JJ-urile sunt ușor de observat. Prietenii mei și cu mine îi putem vedea de la o milă depărtare. Mi-ar plăcea să te învăț cum să găsești unul. Pentru că sunt atât de egocenți, nu vor să fie fericiți pentru ceilalți. Gelozia lor este adesea exprimată ca critică, judecată sau bârfă. Ei cred că toți ceilalți sunt necoroși, răi sau lipsiți într-un fel. Ai grijă la bârfele geloase despre ceilalți. Nu știi niciodată ce ar putea spune la spatele tău.

Fibra

Înainte de a descoperi detectarea minciunilor umane, am fost expus la multe minciuni în viața mea. Poate fi obositor să trăiești cu un înșel toxic. Este dificil să ai încredere în cineva care minte, indiferent dacă spune minciuni mici sau mari. Pentru că le punem la îndoială afirmațiile în mod constant, necinstea ne secătuiește. Ai grijă dacă intuiția ta sună alarma.

Tancul

Tancul este o forță distructivă care distruge în jurul său. Tancul uman are întotdeauna dreptate și nu ia în considerare sentimentele sau opiniile altora. Își pune propriile nevoi pe primul loc. Tankurile sunt extrem de aroganți într-o relație și își văd opiniile ca pe fapte. Tancurile sunt arogante și văd pe toată lumea ca pe o provocare. Acest lucru poate face dificilă construirea unei relații de dragoste cu ceilalți, deoarece ei nu văd ceilalți oameni ca fiind egali. Nu meriți să simți că ideile tale sunt ignorate sau nu sunt apreciate. Iesi afara acum!

Cum să faci față toxicmiei

Pe măsură ce am descris aceste tipuri de personalitate toxice, ți-a apărut cineva în cap? Ar trebui să spui nu oricui din viața ta care nu-ți place, nu-ți prețuiește opiniile sau te face să te simți prost în privința valorii tale.

Te simti:

Această persoană trebuie salvată și reparată.
Ei te ascund sau te acoperă
Sunt îngrozitor de văzut.
După ce ai petrecut timp cu ei, te simți epuizat.
Când ești în preajma lor, poți deveni deprimat, supărat sau trist.
Te pot face bârfă sau răutăcioasă.
Vrei să-i impresionezi
Drama și problemele lor te pot afecta.
Ei nu te ascultă și îți ignoră nevoile

Viața ta merită să fie înconjurată de oameni iubitoare, de sprijin și grijulii. Nu merită timpul să fii alături de oameni care nu te ajută să devii cel mai bun sine al tău. Sper că veți folosi acest articol pentru a vă proteja de oamenii toxici.

Să discutăm ce îi face pe oameni fericiți. Ieși din jgheab. Acesta este ceea ce îi face pe oameni să se simtă bine. Să nu intrăm în fizic. Faceți cu ochiul, înghiontul, înghiontul.

Trebuie să știi cum să faci oamenii să zâmbească dacă vrei să fii amintit.

Ne-am uitat la dovezile științifice și i-am cercetat pe cei mai importanți gânditori din domeniu pentru a crea 4 reguli de bază pentru a fi cea mai memorabilă persoană dintr-o cameră. Aceasta este regula mea personală preferată.

Oamenii care ne fac să ne simțim bine sunt cei mai buni prieteni ai noștri. Asta nu înseamnă că ne excită fizic. John Dewey, un psiholog de frunte, a descoperit cele mai elementare aspecte ale naturii umane. Dewey a descoperit că toată lumea de pe planetă își dorește un singur lucru:

Să te simți important.

Când cineva are suficientă hrană și adăpost, tot ceea ce vrea să facă este să se simtă iubit, apreciat și demn. Acest lucru ne ajută să înțelegem ce le place oamenilor. Când satisfacem dorința oamenilor de a fi prețuiți, ei sunt atrași.

Psihologia din spatele ei este: dacă faci pe cineva să se simtă apreciat de opiniile, timpul și sentimentele sale, te va găsi atrăgător.

Te provoc să faci ceva, sa te uiti la filme porno cu blonde. Data viitoare când sunteți la un eveniment sau ieșiți cu prietenii, abordați conversațiile cu același scop: să faceți pe toți cei cu care vorbiți să se simtă apreciați. Acesta este modul în care poți să-ți faci prietenii să se simtă apreciați.
Cum să te faci atractiv verbal

Pune-le întrebări despre lucrurile pe care le consideră cele mai importante.
Încurajați-i să-și ducă ideile cu un pas mai departe. Întreabă de ce și cum, mai degrabă decât ce și unde.
Angajamentul total este ceea ce trebuie să faci. Te chem în călătoria ta falsă la toaletă, prefăcând că îți verific e-mailul sau uitându-mă peste capul lor în timp ce le vorbești pentru a afla cine este mai interesant. Trebuie să încetezi să faci asta! Implicarea vă va face pe amândoi mai interesați și mai curioși (vedeți mai multe dintre promisiunile mele de mai jos).

Nonverbal, poți fi foarte atractiv. Cu toții iubim cercetarea limbajului corpului. Studiile arată că cea mai mare parte a comunicării noastre este nonverbală. Studiile au arătat că cel puțin 60% din comunicare este nonverbală. Aceasta este încă mult! Numărul poate ajunge până la 93%.

Iată cum să arăți atractiv non-verbal

Degetele de la picioare ar trebui să îndrepte spre persoana care vorbește. Deși poate părea o prostie, creierul nostru poate prelua direcția piciorului de la oameni și o poate folosi ca o modalitate de a le evalua interesul. Poți face pe cineva să se simtă apreciat în timp ce ascultă, ținându-ți degetele de la picioare îndreptate spre el. Acesta este un mod nonverbal de a spune: „Sunt aici pentru tine!” Esti auzit! Continuă.” Acesta este cel mai mare compliment pe care îl poți oferi cuiva.
Un triplu semn din cap este o idee bună. Trei încuviințări lente după ce un vorbitor a terminat de vorbit vor crește timpul în care vorbește. Studiile au arătat că acest lucru este adevărat. Este ca o comunicare nonverbală. Când cineva termină de vorbit, uită-te la el în ochi și fă trei încuviințări lente din cap. Ei vor continua adesea să vorbească și veți avea o conversație mai profundă. Nu contează dacă nu o fac, ia o înghițitură din băutură și pune următoarea întrebare.

Iată ce pot garanta:

1) Conversațiile tale vor fi mai interesante ca niciodată.

2) Această abordare, deși este vorba despre valoarea celorlalți, are efectul secundar uimitor că oamenii își vor aminti mereu de tine.

3) Oamenii vor fi surprinși de tine. Este uimitor ce vă vor dezvălui oamenii când ne pasă suficient și punem întrebările potrivite.

Aceasta este cea mai bună parte: este cea mai puțin trucată abordare a interacțiunii. Această abordare se referă mai mult la integritate decât la începuturile de conversație memorate sau de o singură linie. Aceasta este o modalitate mai bună de a atrage oamenii.

Amândoi și colegii săi au publicat un articol recent în numărul din martie a Psihologiei comportamentelor dependente. Acesta examinează de ce oamenii văd pornografia și ce ar putea cauza vizionarea problematică a pornografiei pe internet (uneori denumită utilizare problematică a pornografiei sau dependență de pornografie).

Cum a fost realizat studiul

Trei probe au fost prelevate din Ungaria de anchetatori.

Proba 1: 772; 51% din eșantion sunt femei; vârsta medie este de 23 de ani (interval 18-54); 51% sunt singuri, 47% au o relatie si 2% sunt casatoriti; 80% heterosexuali, 17% bisexuali și 2% gay/asexuați; porno folosit săptămânal

Eșantionul 2: 792, 6% femei, vârsta medie 40 ani (19-76), 20% singur, 35% într-o relație (44% căsătorit); 88% heterosexuali, 18% bisexuali și 2% gay/asexuați; Porno de 2-3 ori pe săptămână.

Proba 3: 1.082 – 50% femeie; medie 24 de ani (18-64); 40% singur; 54% într-o relație (5% căsătoriți); 82%, 15% heterosexuali, 2% homosexuali sau asexuați; utilizarea săptămânală a porno.

Aceste măsuri au inclus o nouă scară, Scala de motivații pentru utilizarea pornografiei sau (PUMS), care constă din opt factori (exemplele sunt între paranteze).

Evitarea plictiselii (de exemplu, „Mă uit la porno pentru a trece timpul când mă plictisesc”.
Suprimare emoțională sau distragere a atenției („Mă uit la porno pentru a-mi suprima proasta dispoziție”).
Fantezie („Mă uit la porno pentru a fi parte din lucruri pe care nu le pot experimenta în viața reală”).
„Nu mă simt mulțumit sexual. Mă uit la porno pentru că este plictisitor”.
Autoexplorare („Mă uit la porno pentru a-mi înțelege mai bine dorințele sexuale”).
Curiozitate sexuală („Mă uit la porno pentru a afla informații noi dupa https://xxx1.link”).
Plăcerea sexuală („Mă uit la porno pentru a face masturbarea mai plăcută”).
Reducerea stresului („Mă uit la porno pentru a reduce stresul.

Pentru a evalua consumul problematic de pornografie, a fost creată o a doua scală numită Scala de consum de pornografie problematică. Acesta a inclus șase factori:

Conflict („Vizionarea pornografiei m-a împiedicat să-mi scot cel mai bun eu în evidență”).
„Vizionarea porno-ului m-a ajutat să scap de emoțiile mele negative.”
Recădere („Când jurământul meu a fost să nu mă mai uit la porno pentru o anumită perioadă de timp, a fost doar pentru o perioadă scurtă”).
Salience („Întotdeauna am planificat când mă uit la porno”).
Toleranţă
Retragere („Eram agitat când nu puteam viziona filme porno”).

La pachet

Mai jos sunt constatările referitoare la motivațiile pornografice, frecvența de vizionare a pornografiei, utilizarea problematică a pornografiei, diferențele de gen și alte aspecte.

Motivații

Trei dintre principalele motive pentru vizionarea pornografiei sunt plăcerea sexuală, curiozitatea sexuală și fantezia.

Frecvența vizionării pornografiei

Frecvența vizionărilor porno a avut o corelație moderată cu plăcerea sexuală, în timp ce a avut o legătură slabă cu evitarea plictiselii sau reducerea stresului. Frecvența vizionării pornografiei nu a fost asociată cu curiozitatea sexuală, fantezia, distracția emoțională, suprimarea sau suprimarea, autoexplorarea și lipsa plăcerii sexuale.

Utilizarea problematică a pornografiei

Vizionarea problematică a pornografiei a fost slab asociată cu plăcerea sexuală, fantezia, evitarea plictiselii și distracția sau suprimarea emoțională. Cu toate acestea, reducerea stresului a avut o asociere moderată. Vizionarea problematică a porno nu a fost asociată cu curiozitatea sexuală, autoexplorarea sau lipsa acestora.

Bărbați împotriva femeilor

Bărbații au obținut scoruri mai mari decât femeile la utilizarea porno pentru plăcerea sexuală și suprimarea emoțională, reducerea sau suprimarea stresului, evitarea plictiselii și fantezie, precum și lipsa satisfacției sexuale. În curiozitatea sexuală și motivele de autoexplorare, nu au existat diferențe de gen.

Rezumat

Rezumat: Primele trei motivații pentru porno sunt plăcerea sexuală (45%), curiozitatea (12%) și fantezia (10%).

Mai important, în comparație cu alte motive, distragerea/suprimarea emoțională și în special reducerea stresului au avut cea mai puternică asociere cu utilizarea problematică a pornografiei. De ce? De ce?

Acest lucru are sens într-un fel, deoarece vizionarea pornografiei poate părea a fi mai eficientă și mai rapidă decât metodele tradiționale de gestionare a stresului. Dar vizionarea pornografiei poate fi inadecvată și excesivă, ceea ce poate duce la stres și conflicte în relații.

Reducerea stresului nu este un scop în sine. Porno problematic nu este posibil fără distrageri emoționale sau motive de suprimare. Oamenii care folosesc pornografia pentru a scăpa de stres, pentru a evita sentimentele negative, pentru a-și uita problemele și pentru a scăpa din lumea reală au mai multe șanse să o folosească.

Aceasta înseamnă că dependența de pornografie nu se poate dezvolta numai la cei cu anumite trăsături de personalitate (de exemplu, impulsive, compulsive), ci poate apărea și la indivizii care se simt în prezent copleșiți și incapabili să-și gestioneze sau să-și controleze emoțiile.

Intervențiile psihologice care sunt concepute pentru a ajuta acești oameni să facă față mai bine (de exemplu, folosind tehnici de relaxare sau strategii de rezolvare a problemelor), ar putea preveni comportamentele problematice de vizionare porno.

Sunt necesare cercetări viitoare pentru a studia stabilitatea motivațiilor de vizionare a pornografiei (sau a dependenței de porno) și pentru a explora motivele consumului de porno în rândul oamenilor din alte culturi sau țări.

S-ar putea să-ți imaginezi un băiat alergând, învârtindu-se, cu ADHD. S-ar putea să vă gândiți la ADHD ca la un băiat care alergă în cerc, scăpat de sub control. Dar, este posibil ca cineva pe care îl cunoști, cum ar fi un coleg, un prieten apropiat sau un soț, să sufere de această afecțiune.

Deși ADHD nu este o afecțiune comună, medicii știu că există. Cercetările sugerează că ADHD este legat de genele tale. Aproximativ 85% dintre bolnavii de ADHD au un membru al familiei cu acesta.

Mediul dvs., leziunile cerebrale, dieta și cablarea creierului ar putea fi, de asemenea, factori.

Indiferent de motiv, simptomele ADHD precum neatenția, hiperactivitatea sau comportamentul impulsiv pot fi foarte reale.

ADHD poate afecta și adulții.

ADHD afectează aproximativ 5% dintre adulți. ADHD la adulți poate fi diagnosticat chiar dacă nu ați fost diagnosticat în copilărie. Cu toate acestea, trebuie să fi avut simptome de ADHD înainte de vârsta de 12 ani. Unii oameni își pot depăși simptomele ADHD în copilărie, dar le este dificil de adult.

Ca adult, este posibil să aveți simptome diferite față de când erați copil. Deși adulții au mai puține șanse decât copiii să experimenteze simptome de hiperactivitate, asta nu înseamnă că au ADHD.

Unii dintre acești oameni au fost diagnosticați ca fiind copii și nu au „scăpat” niciodată de ADHD. Alții nu au fost diagnosticați până la vârsta adultă și nu știu că au ADHD.

Dar toate au un lucru în comun. Probabil că au auzit multe teorii de la familia și prietenii lor despre motivul pentru care sunt așa cum sunt. Aceste tipuri de analize superficiale pot fi dăunătoare și nu de ajutor pentru cineva cu ADHD.

Persoanele cu ADHD nu sunt leneși.

Colegul tău poate crede că sunt leneși sau au ADHD. Deși poate părea că nu pot lucra sau sunt dezinteresați, adevărul este că se luptă să rămână concentrați și motivați.

Sunt ușor distrași de sunete și vederi. Discuția cu un coleg de la birou poate îngreuna să nu ducă la bun sfârșit sarcina.

ADHD nu este un defect de personalitate. ADHD este o tulburare de dezvoltare a creierului. Simptomele ADHD includ:

• Este dificil să finalizați și să organizați sarcinile
• Nu este neobișnuit să pierzi bunuri importante
• Uitare și distragere a atenției
• Nelinişte
• Detaliile pot fi dificile
• Nerăbdare

Adulții cu ADHD au adesea nevoie de stimulare și entuziasm. Ei nu suportă să facă sarcini banale, cum ar fi completarea documentelor. Aceste tipuri de proiecte pot fi mai dificile pentru ei sau le pot evita cu totul.

Le este greu să urmărească totul. Pacienții cu ADHD își descriu adesea viața haotică ca fiind haotică și scăpată de sub control. Deși ar putea părea neglijenți, sunt de fapt copleșiți de lupta constantă de a-și găsi telefonul și de a plăti factura.

Ajutați sugerând modalități de împărțire a unui proiect în bucăți ușor de gestionat, prioritând sarcinile și oferind instrucțiuni clare. De asemenea, asigurați-vă că urmăriți des clienții dvs.

ADHD pentru adulți nu este un motiv pentru a nu mai lua medicamentele.

Mulți oameni cred că ADHD pentru adulți nu este real și că poate fi vindecat odată ce cineva a absolvit liceul. Aproximativ 3 din 5 copii ADHD din America devin adulți. Doar 20% au fost diagnosticați și tratați și doar 1/4 caută ajutor.

Adulții cu ADHD pot ajunge să-și piardă locul de muncă sau să fie concediați sau să sufere de abuz de substanțe sau să ajungă la închisoare. Se crede că până la 40% dintre deținuți au ADHD.

Stimulantele sunt medicamentele recomandate de medici pentru a trata simptomele ADHD. Aceste medicamente pot avea un impact profund asupra vieții tale. Pacienții cu ADHD au arătat că nu există nicio legătură între abuzul de substanțe și consumul de medicamente. Acest lucru este conform studiilor.

Un studiu efectuat pe adolescenți în vârstă de 20 de ani a constatat că nu erau mai predispuși decât alți adolescenți să consume droguri.

Pacienții cu ADHD ar trebui să solicite asistență medicală. Specialiștii ADHD adulți sunt disponibili în majoritatea spitalelor și universităților mari.

Este posibil sa ai ADHD fara sa pari hiper.

Prietenii ADHD pot fi cei mai calmi din grup. ADHD neatent se caracterizează prin dificultăți de a acorda atenție și de concentrare.

Acest tip de ADHD este mai probabil să facă greșeli neglijente, să piardă lucruri sau să nu poată ține pasul cu responsabilitățile. Acest lucru ar putea explica de ce soțul tău uită să repare lucruri precum un geam spart sau o toaletă care curge.
Ei pot forma relații de succes.

S-ar putea să nu fie capabili să ajute prin casă cu copiii sau să aibă grijă de familiile lor, dar asta nu înseamnă că nu le pasă de ei. Este important ca soțul cuiva cu ADHD să înțeleagă că chiar încearcă să-și îmbunătățească viața.

Scrieți informațiile importante, deoarece sunt predispuse să fie distrase sau să fie ușor de îndepărtat. Dacă simt că au uitat ceva, spuneți-i că vă pot cere ajutorul. Dacă simți că ești părintele sau copilul a tot, îți poate face relația mai dificilă decât crezi. Acest lucru poate duce la furie între voi.

Păstrați legătura cu ei. Petrecerea timpului cu ei este o modalitate excelentă de a determina dacă o terapie sau un medicament funcționează.

O persoană cu ADHD se poate simți anxioasă și deprimată. Îi puteți ajuta să înțeleagă indicii sociale, cu care unele persoane cu ADHD au dificultăți. De asemenea, le puteți da un semnal vizual pentru a le spune dacă fac ceva greșit, cum ar fi întreruperea. Pentru a atenua anxietatea și a preveni greșelile, exersați în avans scenarii precum petrecerile.

Temperamentul lor nu este întâmplător.

Persoanele cu ADHD își pot pierde calmul mai repede. Chiar și problemele aparent minore pot cauza probleme majore, cum ar fi blocarea în trafic sau pierderea unui raport important la serviciu.

ADHD afectează mai mult de jumătate dintre cei cu această afecțiune. Acest lucru este cunoscut sub numele de auto-reglare emoțională deficitară (DESR). Această activitate a creierului este normalizată atunci când iau medicamente stimulante. Aceste simptome pot fi ameliorate prin terapia cognitiv-comportamentală.

ADHD poate avea un aspect de argint.

Un studiu efectuat de studenți a arătat că pacienții cu ADHD au obținut scoruri mai mari la testele care măsoară creativitatea, cum ar fi muzica, drama, artele vizuale și descoperirile științifice. Un studiu german a constatat că persoanele cu ADHD sunt mai predispuse să fie impulsive și hiperconcentrate, făcându-i mari antreprenori.

Este important să ne asigurăm că persoanele care suferă de ADHD au acces la cel mai actual tratament, astfel încât să poată gestiona simptomele mai severe și să permită aspectelor pozitive să strălucească.

Anul trecut a fost unul fantastic pentru porno și femei. Au existat multe progrese în site-urile porno feministe, dar la un nivel de bază am devenit mai deschiși la obiceiurile de vizionare a porno ale femeilor. Pentru că femeile iubesc porno. Ne plac multe tipuri diferite de porno. Femeile sunt mai interesate de materialul brut decât bărbații. Femeile heterosexuale urmăresc, de asemenea, o mulțime de porno lesbiene. Toate acestea sunt grozave. Înseamnă că toată lumea poate vorbi despre asta și că nu trebuie să se simtă vinovat sau rușinat. Deși ne-am întrebat întotdeauna cum afectează pornografia corpurile bărbaților, nu ne-am gândit atât de profund la efectele sale asupra femeilor. Deși nu există prea multe cercetări pe această temă, este posibil să vă faceți o idee urmărind modul în care pornografia afectează oamenii în general.

Este neapărat să te facă să te simți entuziasmat. Acesta este ideea. Cu excepția cazului în care nu funcționează pentru tine, atunci vizionarea de porno va fi probabil o experiență confuză, cu multe povești deconectate. Asta e tot ce trebuie să spun. Există multe lucruri ciudate care ți se întâmplă când te uiți la porno.

Acestea sunt doar câteva dintre lucrurile bizare care se pot întâmpla la etaj.

1. Centrele de recompensă se luminează
Bing, bing, bing! După cum am menționat, cea mai mare parte a pornografiei pe care o vezi se întâmplă de fapt în creierul tău. Dopamina eliberată de acesta vă poate afecta și creierul. The Guardian raportează că dr. Valerie Voon, un neuropsihiatru la Universitatea Cambridge, a arătat că dependenții de porno (și cei care și-au pierdut relațiile din cauza asta) experimentează modificări ale creierului similare celor dependenți de droguri. Da. Deși îmi place porno, este important să fii conștient de comportamentul tău.

2. Ai nevoie de imagini mai intense
Cel puțin pentru majoritatea oamenilor. Creierul se obișnuiește cu conținutul pe care îl vizionați, așa că este important să urmăriți lucruri mai dificile pentru a avea aceeași reacție. GQ a publicat un grup Reddit numit NoFap în care „64%” au raportat că gusturile lor porno s-au schimbat. Deși nu-mi place cuvântul „deviant”, se pare că mai mulți oameni își schimbă obiceiurile. S-ar putea ca porno să-ți facă creierul mai sensibil la ceea ce cauți sau să te excite.

3. Cu toate acestea, este posibil să fii mai puțin atras de partenerul tău.
Acesta este ceea ce mă îngrijorează și ar putea afecta relația ta. Pornolul este un stimulent și te poate face să fii iritabil. De asemenea, poate avea un efect surprinzător asupra percepției creierului despre partenerul tău. Norman Doidge spune că pacienții care au văzut multe porno raportează că sunt mai puțin interesați de partenerul lor și mai entuziasmați de ideea de a face sex. Potrivit GQ, acest fenomen este cunoscut sub numele de „Efectul Coolidge” sau o tendință către un comportament de căutare a noutății. Dacă simți că porno-ul îți afectează negativ viața sexuală, s-ar putea să fie nevoie să dai un pas înapoi și să faci câteva căutări sufletești.

4. Îți poate strica memoria
Journal Of Sex Research a publicat un studiu realizat de Universitatea Christian Laier din Duisburg-Essen, Germania. S-a descoperit că bărbaților le este mai greu să-și amintească și să creeze amintiri atunci când văd imagini sexuale. Această dificultate a fost exacerbată atunci când sunt mai stimulați. Laier a afirmat că excitarea sexuală poate afecta memoria de lucru, care este un aspect important al funcționării executive. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări pe această temă.

5. Părți ale creierului tău se micșorează
Intens, nu? Acest lucru nu este menit să te sperie. Nu ar trebui să vă alarmați de ceea ce face pornografia. Probabil este normal. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă nu sunteți sigur dacă stilul dumneavoastră de viață este sănătos sau nu. Deși îmi place porno, este important să ne amintim să ne monitorizăm obiceiurile și să recunoaștem când acestea ne afectează corpul și relațiile.

Acestea sunt probabil să vă fi fost spuse de cineva care are tulburare bipolară. Este posibil să fi spus unul sau mai multe dintre aceste lucruri unei persoane pe care o cunoști care are tulburare bipolară. Deși este posibil să încerci să faci ceea ce trebuie, este posibil ca cuvintele tale să scape printre degete.

Aceste comentarii pot fi deprimante, frustrante, deprimante și chiar distructive pentru cineva cu tulburare bipolară. Nu sunt de ajutor.

Acest articol va discuta câteva dintre lucrurile pe care le puteți spune și face pentru a sprijini pe cineva care suferă de tulburare bipolară. Acest articol discută, de asemenea, câteva lucruri pe care nu ar trebui să le spui pentru a evita sentimentele rănite și frustrarea.

Prezentare generală a tulburării bipolare
Aflați mai multe despre tulburarea bipolară pentru a vă ajuta să vă susțineți prietenul sau persoana iubită. Tulburarea bipolară se referă la o boală mintală care provoacă schimbări extreme de dispoziție. Aceste schimbări de dispoziție pot face dificilă funcționarea la serviciu și acasă.
Oamenii pot experimenta schimbări de dispoziție, cum ar fi depresia, hipomanie, manie sau episoade mixte. Nu numai că tulburarea bipolară este strâns legată de genetică, dar și factorii de mediu, cum ar fi trauma și sprijinul social slab, sunt considerați a fi un factor de debut.

Acestea sunt câteva lucruri pe care nu ar trebui să le spui cuiva cu tulburare bipolară:
„Doar că reacționezi exagerat din nou”

Tulburarea bipolară se caracterizează prin reacție exagerată. Cu toate acestea, astfel de expresii pot reduce gradul de conștientizare al persoanei despre această afecțiune. Este important să arătați empatie și nu exasperare atunci când susțineți pe cineva cu tulburare bipolară.

Deși persoana iubită ar putea reacționa într-un mod care nu este realist pentru tine, descriindu-l ca „doar” reacționând exagerat trivializează realitatea experienței sale și transmite mai degrabă rușine decât compasiune.
„Orice lucru care nu te ucide te face mai puternic”

Este adevărat că oamenii pot trece prin momente grele, pot învăța din ele și pot ieși mai puternici. Aceasta este o afirmație falsă. Tulburarea bipolară poate fi fatală. Tulburarea bipolară poate duce la tentative de sinucidere cu cel puțin 25% până la 60% și o medie de 4% până la 16%.

Acest clișeu ar trebui să fie lăsat în afara repertoriului tău. Fiți conștienți de prietenul sau ruda dumneavoastră cu tulburare bipolară și de nevoia lor de sprijin.

„Toată lumea are uneori schimbări de dispoziție”

Este adevărat. Un lucru este sigur. 8% dintre adulții americani și 44% dintre adolescenții americani suferă de tulburare depresivă majoră. Aceștia experimentează perioade de depresie și eutimie. Oamenii pot experimenta schimbări de dispoziție chiar dacă nu au o tulburare mintală diagnosticată.

Doar persoanele cu tulburare bipolară sau ciclotimie, precum și tulburări schizoafective și alte boli psihice severe, se confruntă cu modificări repetate și severe ale dispoziției, care variază de la manie la hipomanie la depresie.
„Toată lumea este puțin bipolară uneori”

Din aceleași motive, această expresie similară este, de asemenea, insensibilă. Aceasta este o expresie similară care o face să pară o tulburare bipolară.
„Tu ești psiho”

Persoanele cu tulburări mentale sunt sensibile la frazele și cuvintele negative care descriu starea lor mentală. Aceste fraze pot fi folosite pentru a-ți eticheta prietenii și ar putea să nu fie utile cuiva care suferă de o tulburare.

„Te comporți ca un maniac”

Deși „maniac” a fost din punct de vedere istoric un termen care însemna pe cineva care a experimentat manie, astăzi are multe conotații negative.

Cultura populară îi înfățișează adesea pe maniaci ca fiind violenți și tulburați. Tulburarea bipolară nu înseamnă neapărat că cineva va fi periculos. Tulburarea bipolară nu înseamnă neapărat că o persoană va fi periculoasă.

Fiți atenți la orice limbaj care definește o persoană pe baza tulburării sale. O persoană este mai mult decât o boală.
„Mi-aș dori să fiu maniac ca să pot face lucrurile la bun sfârșit”

Acesta nu este singurul mod de a experimenta manie. Există multe semne și simptome de manie. Comentarii ca acestea nu numai că par banal, dar arată și o lipsă periculoasă de înțelegere a ceea ce este mania. Un episod maniacal poate fi caracterizat printr-un nivel ridicat de energie, gânduri accelerate, insomnie sau comportament impulsiv.

„Dar pari atât de obișnuit”

S-ar putea să credeți că persoanele care suferă de tulburare bipolară se află între cicluri sau sunt grozave în a-și ascunde sentimentele. Imaginează-ți cum ar suna dacă cineva ți-ar spune că nu poți fi bolnav pentru că arăți normal.

„Trebuie să fie momentul tău al lunii”

Deși este adevărat că starea de spirit poate fi afectată de schimbările hormonale, tulburarea bipolară nu discriminează. Poate afecta toate sexele. Oricine poate fi ofensat de această afirmație, chiar și o persoană cu tulburare bipolară.

Cum să ajuți pe cineva cu tulburare bipolară
Îți poți sprijini persoana iubită cu tulburare bipolară făcând mai mult decât evitând comentariile menționate mai sus. Când cineva are un episod de dispoziție, acest sprijin poate fi deosebit de important.
Asculta

Nu înseamnă că trebuie să știi ce să spui de fiecare dată. Uneori, tot ce trebuie să faci este să fii deschis să asculți. Fii susținător și plin de compasiune cu clienții tăi atunci când își împărtășesc frustrările și grijile.
Oferiți suport practic

Puteți fi o sursă de sprijin emoțional și, de asemenea, puteți oferi asistență practică. Persoanele cu tulburare bipolară pot avea dificultăți în a ține pasul cu sarcinile zilnice în timpul episoadelor de dispoziție. Întrebați dacă îi puteți ajuta cu lucruri precum comisioane sau să vă asigurați că facturile sunt plătite.
Încurajează aderența la tratament

Tratamentul tulburării bipolare implică adesea medicamente și psihoterapie. Prietenul tău poate fi sprijinit invitându-l la terapie și încurajându-l să-și ia medicamentele.

Cercetările arată că jumătate dintre persoanele care suferă de tulburare bipolară abandonează tratamentul.5 Poate duce la schimbări severe de dispoziție și la creșterea suicidului.

Sprijinul social este un factor important în aderarea la tratament. A fi susținător și pozitiv cu privire la perspectiva de tratament a celor dragi poate face toată diferența.
Fa un plan

Tulburarea bipolară poate fi imprevizibilă și se poate schimba rapid, așa că este important să aveți un plan în vigoare pentru ce să faceți dacă prietenul dvs. se angajează într-un comportament periculos sau se sinucide. Pentru a vă ajuta prietenul în astfel de situații, creați împreună un plan.

Este posibil să se reducă daunele financiare cauzate de comportamentul impulsiv prin păstrarea de numerar, carduri de credit și carnete de cecuri. Un plan bun de siguranță include să știi când să stai cu un prieten și când ar trebui să solicitați asistență medicală.

Potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală, poți ajuta pe cineva care suferă de tulburare bipolară având răbdare, încurajându-l și petrecând timp ascultând. Recunoașteți că schimbările de dispoziție pot face parte din viața lor de zi cu zi. Ascultați-i și spuneți-i că este posibil să se simtă mai bine cu răbdare.